HATHA YOGA
Hatha yoga es un tipo de yoga que se enfoca en posturas físicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama). Es una forma popular de yoga que tiene como objetivo equilibrar el cuerpo y la mente.
Hatha Yoga puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de condición física y es conocido por su capacidad para reducir el estrés y aumentar la flexibilidad y la fuerza.
La práctica de Hatha yoga también puede mejorar la salud y el bienestar general, lo que incluye reducir la presión arterial y mejorar la calidad del sueño. Es una excelente manera de mejorar el bienestar físico y mental al mismo tiempo que promueve la relajación y reduce la ansiedad.
Practicar Hatha Yoga tiene muchos beneficios para la salud física y mental.
En primer lugar, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede mejorar la calidad del sueño. Además, puede aumentar la energía y la vitalidad durante la práctica.
El Hatha yoga permite una mayor amplitud de movimiento y una mayor sensación de libertad, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
¿Quieres sumarte a nuestra práctica de Hatha Yoga?
Hatha Yoga
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Práctica de Hatha Yoga y Meditación
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Duración de la clase: 1 15 MIN hora.
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Reserva tu lugar con antelación, los cupos son limitados.
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El nivel de habilidad para la clase es desde principiantes hasta avanzados, adaptando las posturas de acuerdo a tu nivel de experiencia.
Reservas tu lugar y paga en efectivo en "Aguru Yoga Shala".
El valor de la experiencia es de $ 150 MXN
por cada participante por clase.
Ubicación
Ésta clase se brinda en Eco Hotel El Rey Del Caribe (rooftop)
La dirección es: Av Uxmal 24, EL REY DEL CARIBE, 77509 Cancún, Q.R., México.
Las clases no se suspenden por lluvias, contamos con un espacio techado para la sesión.
Materiales
Cada participante de la clase deberá llevar su propio tapete de yoga.
Le recomendamos llevar para la práctica líquido para mantenerse hidratado, ropa cómoda, preferentemente de estilo deportivo y un abrigo ligero, así como repelente para insectos de forma preventiva.
Método de Reserva
Puedes reservar tu cupo lugar a través del sistema de nuestra pagina web siguiendo el botón debajo. Abona en efectivo en el establecimiento al concurrir a tu clase.
Adquiere en Hatha Yoga tu clase para vivenciar los beneficios de una práctica física y espiritual de manera constante y frecuente.
La descripción de la clase corresponde a su modalidad grupal.
